NUESTRO HORARIO.
UNA PARA EMPEZAR, OTRA PARA CADA DÍA Y UNA PARA CORRER.
HYROX 365
41clases a la semana
Un solo programa, todo el año, con el formato de HYROX como guía. Cada sesión pone el peso en uno de los cinco frentes del método.
Los cinco frentes de la 365
StartTécnica y base, para el que empieza.
EnduranceMotor: aguantar más, recuperar antes.
StrengthFuerza que se nota dentro y fuera del box.
Hyrox basedCorrer y estaciones, como en la prueba.
Run clubCorrer mejor, no solo más rápido.
INICIACIÓN AL HYROX
8clases a la semana
Si nunca has hecho HYROX, empiezas aquí. Aprendes las estaciones y la técnica antes de meterte en la sesión de todos los días.
Tu primera clase es gratis: eliges día, vienes con el grupo y decides después. Sin tarjeta y sin compromiso.
Reserva tu clase gratisHY5 RUN CLUB
SÁBADOS 10:00
El espacio para quienes quieren mejorar corriendo: técnica, velocidad, rodajes y tiradas largas de fin de semana. Para todos los niveles, para preparar carreras populares o para complementar HYROX.
LO QUE SE PREGUNTA DE LAS CLASES.
¿En qué se diferencian las dos clases?
La Iniciación al HYROX es la puerta: se aprenden las estaciones y la técnica antes de meterse en la sesión de todos los días. La HYROX 365 es esa sesión de todos los días. Las dos duran 60 minutos, van en grupo y siempre con entrenador delante. Si nunca has hecho HYROX, empiezas por la Iniciación; si ya entrenas, directo a la 365.
¿Qué es la HYROX 365?
Un solo programa, todo el año, con el formato de HYROX como guía. No son sesiones sueltas: cada una pone el peso en uno de los cinco frentes del método —base, motor, fuerza, estaciones y carrera—, de manera que en una semana se tocan todos. El entrenador ajusta cargas y ejercicios en la propia clase, así que la misma sesión vale para el que lleva un mes y para el que compite.
No he entrenado nunca. ¿Puedo ir igual?
Sí: la Iniciación existe justo para quien empieza de cero o vuelve después de años parado. Se adapta la carga en la misma sesión y aquí no se miran los tiempos de nadie.
¿Cómo cojo plaza?
Desde la app del club, y hay que ser socio. La semana se abre el domingo anterior y puedes cancelar hasta dos horas antes del inicio sin perder la clase.
¿Qué llevo?
Ropa deportiva, zapatillas, una botella de agua y una toalla pequeña. El material lo pone el club.
LA PLAZA SE RESERVA DESDE LA APP.
Hay que ser socio: eliges tu cuota y, con el alta hecha, reservas cada clase desde la app del club.
- La semana se abre el domingo: desde ese día reservas cualquier clase.
- Cancelas hasta dos horas antes del inicio y la clase no se pierde.